Salud

El sol da vida, te llena de energía y hasta mejora tu mood. Pero también es el responsable de gran parte del envejecimiento prematuro de la piel, las manchas, y sí… incluso del temido cáncer de piel. Aunque gusta mucho broncearse y pasar tiempo al aire libre, la protección solar es uno de esos pasos […]

Vivimos en modo non-stop: comidas rápidas, estrés por el trabajo o las clases, noches sin dormir acompañados de nuestros móviles y demás pantallas... Y claro, nuestro cuerpo lo nota. No es raro que, después de una etapa de excesos o agotamiento prolongado, sintamos la necesidad de resetearnos. Aquí es donde entra en juego ese término […]

La salud de la espalda es fundamental para mantener una buena calidad de vida, especialmente en la edad adulta. Entre las afecciones que más afectan la postura y la movilidad está la escoliosis, una curvatura anormal de la columna vertebral que, aunque comúnmente diagnosticada en la adolescencia, también puede presentarse en adultos. Si sufres de […]

Seguro que últimamente te topaste con el término biohacking. A lo mejor fue en un reel sobre meditación, un TikTok sobre el ayuno intermitente o un capítulo de la última temporada de Las Kardashian. Pero, ¿qué es el biohacking, es una ciencia o simplemente una moda pasajera?  El biohacking no es una poción mágica para […]

El atletismo, esa disciplina que encarna la esencia del esfuerzo, la superación y la búsqueda constante de los límites humanos, volvió a ser protagonista en el calendario europeo. Esta vez, 60 años después de su nacimiento, el Campeonato de Europa de atletismo por equipos 2025 se celebró en España.  Desde B100, donde creemos firmemente en […]

En épocas de alergias y entornos especialmente secos, la piel puede resentirse de múltiples formas. Una de ellas es a través de eccemas que pueden provocar rojeces y picor en la piel, síntomas habituales de la dermatitis atópica. Si bien el origen de esta afección es multifactorial –una combinación genética, inmunológica y ambiental–, la relación […]

Cada vez más personas buscan entrenamientos efectivos que no se sientan como un castigo, que cuiden del cuerpo en lugar de agotarlo y, sobre todo, que aporten energía y diversión a su rutina. Si estos son objetivos que te gustaría lograr con el ejercicio físico, estás a punto de descubrir tu nuevo crush: el barre. […]

De toda la vida, la alergia se ha situado en torno a la primavera. Sin embargo, en los últimos años, las consecuencias del calentamiento global están alargando la temporada de polen, intensificando las alergias y aumentando la concentración de alérgenos. Según la AAAAI, “los cambios en el clima pueden afectar las temporadas de polen [...] […]

¿Estás pensando en ir al psicólogo por primera vez​ y no sabes qué esperar? Spoiler nº1: no van a entrar en tu mente ni te van a decir que estás “loco”. Si tienes referencias como la de Tony y su terapeuta en “Los Soprano”, es normal que tengas una idea un poco distorsionada de lo […]